NAC Beweegt
Met het leefstijlprogramma NAC Beweegt ondersteunt NAC Maatschappelijk niet alleen NAC-supporters met het verbeteren van hun gezondheid, maar iedereen die aan de slag wil gaan om meer te bewegen, gezonder te eten en een betere balans te krijgen tussen actief zijn en ontspannen.
De editie voor september 2024 zit vol! Het is niet meer mogelijk om je hiervoor aan te melden. Inschrijven is mogelijk voor het volgende traject: start januari/februari.
NAC Beweegt wordt medemogelijk gemaakt door Gemeente Breda, Monné Zorg & Beweging, Beweeg-Wijs, NAC Breda, Breda Actief, MyLife, Runnerscafe, CrossFit Climbers Cabin, Optisport, Gianni Romme, Well Breda, You are the Buddha, Boxing Breda en Run2Day Breda.
NAC Beweegt is een leefstijlproject voor Bredanaars en mensen uit de regio Breda. Met het leefstijlprogramma NAC Beweegt ondersteunt NAC Maatschappelijk twaalf weken lang mensen met het verbeteren van hun gezondheid. Samen aan de slag gaan om op een verantwoorde manier te bewegen, gezonder te eten en een betere balans te krijgen tussen actief zijn en ontspannen.
Deelnemers worden aangemoedigd om meer te bewegen door middel van slimme tips en trucs die hen helpen om dagelijkse lichaamsbeweging een natuurlijk onderdeel van hun leven te maken. Met de ondersteuning van onze enthousiaste NAC Beweegt coaches worden deelnemers gestimuleerd om actiever te worden. Na deze inspirerende periode zijn deelnemers niet alleen bewuster van hun bewegingsgewoonten, maar voelen ze zich ook zelfverzekerder om hun doelen zelfstandig na te streven.
Naast het bevorderen van regelmatige lichaamsbeweging, wordt er binnen het traject ook aandacht besteed aan andere belangrijke aspecten van een gezonde levensstijl. We richten ons op het creëren van een balans tussen inspanning en ontspanning, waarbij ontspanningsactiviteiten worden geïntegreerd om stress te verminderen en het welzijn te bevorderen. NAC Beweegt fungeert als een motivator om ongezonde gewoontes om te buigen naar een gezonde gewoontes.
Gezonde voeding vormt eveneens een integraal onderdeel van het programma. Deelnemers worden aangemoedigd om bewuste keuzes te maken wat betreft hun voedingspatroon, met aandacht voor het belang van een gebalanceerd dieet en voedzame voedingsmiddelen. Hierbij streven we naar het bevorderen van een positieve relatie met voeding, waarbij de nadruk ligt op het genieten van gezonde en voedzame maaltijden.
Het traject benadrukt dat beweging slechts één aspect is van een holistische benadering van gezondheid en welzijn. Door aandacht te besteden aan verschillende leefstijlcomponenten, streven we ernaar om deelnemers te ondersteunen bij het ontwikkelen van een algehele gezonde levensstijl die duurzaam is op lange termijn. Om een blijvende verandering te bewerkstelligen, willen we onze deelnemers na het NAC Beweegt-traject blijven ondersteunen. Samen met Breda Actief staan we klaar om hen te helpen en te stimuleren om actief te blijven en hun gezonde leefstijl voort te zetten.
NAC Beweegt draagt bij aan de doelstelling van het Waardenetwerk “Gezond en Actief leven”, opgezet door gemeente Breda. NAC Beweegt is een stimulatie voor de fysieke- en mentale gezondheid, creëert saamhorigheid en biedt kansen voor persoonlijke ontwikkeling.
Voor meer informatie over NAC Beweegt kan er contact opgenomen worden met Inge Overgoor via iovergoor@nac.nl.
Schrijf je nu in voor de volgende editie NAC Beweegt!
Durf jij de uitdaging aan te gaan en wil jij een stap maken in het verbeteren van je gezondheid!? Schrijf je dan nu in!
