NAC Beweegt: halverwege en met volle kracht vooruit!

In september trapt NAC Beweegt, voorheen NAC Telt, af met twee groepen: een reguliere groep en een groep speciaal voor medewerkers van Kober Kinderopvang. Hoewel beide groepen apart trainen, volgen ze hetzelfde inspirerende programma en nemen deel aan dezelfde activiteiten en workshops. Zo richt de één zich op meer bewegen, terwijl de ander kiest voor meer ontspanning of gezondere voeding. Het programma legt vooral de nadruk op beweging, maar biedt ook ondersteuning op andere leefstijlgebieden, zodat iedereen aan de beste versie van zichzelf kan werken!

De eerste weken van het programma zijn al goed gevuld. De deelnemers beginnen NAC Beweegt met een eerste meting, volgen een inspirerende mindset-workshop met Jolinda Glaudemans (Beweeg-Wijs), trainen fanatiek in het Rat Verlegh Stadion, en krijgen gastlessen van Ron Bekker (Runnerscafé) en Marc van Tilburg (Well Breda). Daarnaast bezoeken de deelnemers MyLife Breda voor een sportieve kennismaking en volgen ze een intensieve CrossFit-sessie bij CrossFit Climbers Cabin. Tijdens de tussenevaluatie in week 6 bespreken de deelnemers samen de voortgang en doelen, en stellen ze nieuwe stappen voor de komende weken. Vivian van Ham van Breda Actief geeft hierbij een kijkje in de mogelijkheden na het traject in de regio Breda.

“Ik merk echt dat ik me beter voel: mijn emoties zijn stabieler en ik voel me fitter. Elke week spierpijn – ondanks dat ik al veel sportte! Blijkbaar gebruik ik toch spieren die ik normaal niet aanspreek. Het groepsgevoel maakt het extra leuk!” - Deelneemster NAC Beweegt x Kober

Wat staat er nog op het programma?

De komende zes weken staan nog boordevol energie! Naast de drie reguliere trainingen kijken de deelnemers uit naar een boksles van Boxing Breda en een yogales van You Are the Buddha. Ook staan er uitstapjes gepland naar Monné Zorg & Beweging en Optisport. Op 10 december sluiten de deelnemers hun traject af met een eindmeting, waarin we zowel fysieke prestaties als mentale progressie evalueren.

Zelf meedoen met NAC Beweegt? Schrijf je alvast in voor het traject in het voorjaar! Meer informatie vind je op onderstaande button of neem contact op via maatschappelijk@nac.nl.

Klik hier voor meer informatie over NAC Beweegt